河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能(néng)量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德体的(de)免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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