河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低(dī)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用含(hán)有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用