魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降(jiàng)低血鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的(de)特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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