一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克(马云看未来商铺的前景kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多少卡，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会(huì)选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉马云看未来商铺的前景之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类(lèi)的维生素A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起(qǐ)摄取时(shí)，脂(zhī)肪(fáng)的含量(liàng)较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(马云看未来商铺的前景chī)的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对(duì)月经不(bù)调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸(xī)收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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