中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男(nán)生满分5米，女生(shēng)满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同，具(jù)体以各省各(gè)学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地直立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作(zuò)或双手在腿前(qián)击掌，落(luò)地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度(dù)兼(jiān)远度或一定远度兼高(gāo)度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定(dìng)跳远(yuǎn)成(chéng)绩的基(jī)础，但(dàn)没有合理的技术，力量(liàng)的作(zuò)用也(yě)无法充(chōng)分(fēn)体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立(lì)定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远(yuǎn)的(de)标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分(fēn)值：

　　体育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳(zhè张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗n)市初中毕(bì)业生升学体育(yù)成绩（总分(fēn)）取必考科(kē)目(mù)和选(xuǎn)考科目两科考试成(chéng)绩(jì)得(dé)分(fēn)的平均(jūn)分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学体育(yù)考试成绩(jì)按0.5的权重计(jì)入其中考考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名校(xiào)的同学来(lái)说，体育真(zhēn)的要尽力做(zuò)到不(bù)丢分。

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