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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài5k是多少钱 5k是什么意思)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就5k是多少钱 5k是什么意思(jiù)比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶5k是多少钱 5k是什么意思一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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