什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗)们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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