说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会(huì)出现，其实(shí)在当前，很多年轻人(rén)也(yě)会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人(rén)非(fēi)常纳(nà)闷，哪些原(yuán)因的出现，导致(zhì)这(zhè)个(gè)情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样(yàng)的情况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的(de)时间长，此(cǐ)时会(huì)对腰部形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突(tū)出(chū)的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉(jué)越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛(gé)优躺，躺(tǎng)在沙发(fā)上，玩(wán)手机，一躺就(jiù)是半(bàn)天，这样的情况，其实也(yě)是(shì)不利于(yú)腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个(gè)姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大(dà)的(de)，很容易导致腰部(bù)异(yì)常的(de)弯(wān)曲，带(dài)来的突(tū)出表现更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可(kě)能(néng)考虑到(dào)年轻气盛，身体的力气是(shì)很强的(de)，此时会(huì)在搬运东西的时候，突然发(fā)力，这(zhè)样(yàng)的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤，时间一(yī)长(zhǎng)的话，对于腰椎也(yě)会(huì)有影响，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运(yùn)动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外(wài)出(chū)运动的人越来(lái)越少，长时(shí)间这样做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样(yàng)的(de)情(qíng)况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更(gèng)加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些时(shí)候，内因也是不得不重视的一个(gè)因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻人(rén)的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出(chū)现突出的情况(kuàng)。

腰(yāo)间盘突出能复(fù)原吗

首(shǒu)先需要说明一(yī)下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不可能复原(yuán)的。因为(wèi)椎间盘一旦(dàn)出现突(tū)出，是不可能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后(hòu)期(qī)任(rèn)何的(de)治(zhì)疗(liáo)办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床(chuáng)症状(zhuàng)为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选择(zé)积极的进行保守(shǒu)治疗，比如(rú)注(zhù)意(yì)休息保护(hù)，避免久坐久站(zhàn)，避免过(guò)度的弯腰拿重东(dōng)西(xī)，戴(dài)个腰围带保(bǎo)护(hù)一下(xià)腰椎(chuí)，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并(bìng)且(qiě)配合使用曲度腰(yāo)椎治(zhì)疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变(biàn)形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓(suǐ)神经(jīng)明(míng)显受(shòu)压，影响病(bìng)人(rén)正常工作或(huò)者(zhě)生(shēng)活的，对于(yú)这样(yàng)的病(bìng)人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘(zhāi)除(chú)手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少的事(shì)情，为(wèi)此，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸运(yùn)动的时候(hòu)，对于(yú)后背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰(yāo)椎得(dé)到很好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是(shì)比较好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部(bù)受(shòu)到(dào)寒气(qì)，一(yī)定要避免把后背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西(xī)的(de)时候，要量力而行，对于(yú)搬不动的东(dōng)西(xī)，一定要避免，不(bù)要(yào)逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时(shí)候(hòu)，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

谢霆锋资产有百亿吗5、在腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时去医(yī)院就诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情(qíng)。

相(xiāng)信介绍了这(zhè)么(me)多，大(dà)家对(duì)于(yú)为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更(gèng)多的了解了，导(dǎo)致这个情(qíng)况的(de)出现，或和(hé)这些原因有关(guān)，希望大(dà)家多(duō)重视，科学的护理调节(jié)才是最重要(yào)的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合(hé)理地控制(zhì)好身(shēn)体，避免出现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节(jié)会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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