河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她，吃(chī)了之后(hòu)就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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