酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐregretted用法及例句，regret的用法和例句n)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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