酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(j2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单iāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单造成人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单