酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按秋以为期句式特点，秋以为期句式判断压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

秋以为期句式特点，秋以为期句式判断rysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 秋以为期句式特点，秋以为期句式判断