魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)，新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久)这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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