中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西-绿茶通用站群

中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸的(de)含量均高于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西，主要(yào)为不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患者有益。