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踢足球可(kě)以长高个(gè)子吗,为什么踢(tī)足球的(de)个子矮
踢足球可以长(zhǎng)高(gāo)个子的(de)。这一(yī)状况是由年龄决(jué)定的,如(rú)果是(shì)七、八岁的青少年(nián),骨骼还没(méi)有(yǒu)发育完全,骨(gǔ)骼骺(hóu)板还在,那么经常踢足球之类的(de)运动,就可(kě)以刺激成(chéng)骨细(xì)胞生(shēng)长,从而长高。
但对已经十几(jǐ)岁(suì)的青少年来说,骨(gǔ)骼已经发育完全了,经常踢(tī)足球,也不能保证长高。
推(tuī)荐(jiàn)您平时多吃(chī)一(yī)些钙质和维他(tā)命D,经常到(dào)户外晒太阳,在(zài)一定(dìng)程(chéng)度上(shàng)也能(néng)促进身高的增长(zhǎng)。
踢足球(qiú)要买什(shén)么(me)装备
踢(tī)球球员要(yào)穿球衣、足球(qiú)鞋(xié)、球袜、护腿板、护(hù)腕。
守门员还要装备手(shǒu)套。
在踢足(zú)球的时候,对身体(tǐ)的保护是不可缺少的,因(yīn)为这个运动特(tè)有的腿(tuǐ)部(bù)力量较大因此护腿板必须要(yào)有,球鞋,这个就很重(zhòng)要很直接了。
球(qiú)鞋不仅(jǐn)能让大(dà)家(jiā)体(tǐ)验(yàn)感更好,还能最(zuì)大程(chéng)度的让自己的能力发(fā)挥出(chū)来,所以(yǐ)有(yǒu)一双适合自(zì)己(jǐ)的球鞋(xié)是非(fēi)常重(zhòng)要的。
很(hěn)多刚入门的朋(péng)友(yǒu)不大(dà)注意这个装备,其(qí)实球衣是(shì)很重要的,比如宽松的短裤,透气(qì)性好(hǎo)的专业足球运动上衣,以及高(gāo)筒类的足球袜,这(zhè)些都是必不可少的。
另外我(wǒ)们(men)在进(jìn)行(xíng)这项运动(dòng)的时候不要佩戴包(bāo)括耳环,脚链以娜能组成什么词,娜字能组什么词语及戒指等等这些首饰,因为在身体的对抗中(zhōng),很(hěn)容易(yì)造成各种伤害,不管什(shén)么(me)运动,都要把安全放在第(dì)一位。
踢足(zú)球(qiú)要注意什么(me)
1、做好准备活动,脚(jiǎo)再(zài)痒痒也不要直接就踢。
准备(bèi)活动至少也(yě)要10分钟(zhōng),可以先(xiān)慢跑一段,活动脚腕、膝关(guān)节(jié),让身体微(wēi)微出汗,把(bǎ)关节(jié)、韧(rèn)带都(dōu)拉开,踝、膝(xī)、腕、髋这些所有运动中会(huì)用到的关节都要活动开(kāi)。
2、由于运动时的跑动(dòng)较多,技术动作的幅度以及出(chū)汗量都是相对较(jiào)大(dà),所以(yǐ)锻(duàn)炼时应身(shēn)宽松、透气(qì)、吸汗的运动服,球鞋应选用合脚防滑的帆面(miàn)胶底的(de)足球鞋。
3、尽量不要在(zài)场地设施不(bù)符(fú)合要求(qiú)的(de)地(dì)方进行(xíng)锻炼。
场地(dì)不平、碎(suì)石杂物(wù)多(跑道、沙坑),容易造成同学们(men)踝关节扭伤娜能组成什么词,娜字能组什么词语、骨膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等。
4、及时(shí)补(bǔ)充水分。
最(zuì)好把(bǎ)水放在场边,感到口渴(kě)的时(shí)候就喝(hē)一点,多(duō)喝几次(cì)也没关系,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝(hē)很多。
5、虽然足球运动是(shì)一项全天(tiān)候的运动(dòng)项目,但要尽量避免在恶劣的(de)天(tiān)气下锻炼。
高(gāo)温湿热(rè)时要(yào)注意防止中(zhōng)暑(shǔ)、抽筋(jīn)或虚脱(tuō)。
踢足球要求(qiú)身(shēn)高吗
一般是(shì)不要求的。
但身高腿长在速度(dù)上有优(yōu)势(shì),对(duì)抗中也有优势,而个小(xiǎo)腿短的先天(tiān)吃亏(kuī)。
作为足球运动(dòng)员,最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间(jiān),有速度(dù)有对抗,而且相(xiāng)对灵活;
而(ér)腿(tuǐ)短的,你跑五步他(tā)需要起步才(cái)能完(wán)成(chéng),控球(qiú)抢球冲撞(zhuàng)都(dōu)吃亏,特别(bié)是高球争点。
对于(yú)守门员来说,理想(xiǎng)、身高是1.90-2米,那样(yàng)遮挡拦截的范围才大(dà),这(zhè)是臂展优势(shì);
如(rú)果(guǒ)低于1.9,可控范围(wéi)就(jiù)大打折(zhé)扣了(le),但高于2米(mǐ),灵活性就下降了,主要是(shì)还原慢,连续扑救辗转不利索。
12强赛(sài)首战国足0-3不敌澳大利(lì)亚(yà)
0-3,国(guó)足不敌澳大利亚,一(yī)战现原(yuán)形,在40强赛中,国足优势明显,但到了12强(qiáng)赛,和亚洲(zhōu)一流(liú)强队交(jiāo)手(shǒu),国足露馅了。
现(xiàn)在,国足各(gè)项赛事12连(lián)胜宣告结(jié)束(shù)。
此外,除了2013年击败澳大(dà)利亚,最近2次碰到对手(shǒu),国足全败!这场(chǎng)比(bǐ)赛,FIFA十分(fēn)重视,甚(shèn)至(zhì),因(yīn)凡蒂诺都来到了现场看球,他多(duō)么希望中国队能够出现在决赛圈,这样(yàng),FIFA就(jiù)能(néng)够赚更多钱。
可惜,最终的结果,估计让因(yīn)凡蒂诺(nuò)心寒了。
因为这场失利(lì),李铁(tiě)遭遇了(le)执教中国队的首败,过去12场各项比赛,国足(zú)全胜。
但显然(rán),国(guó)足此前的对手不(bù)够强,这场遭遇澳大利(lì)亚,国足现原形了。
此(cǐ)前12强赛,8场是热身赛,和中超球队、中甲(jiǎ)球队踢,对(duì)手不敢认真踢,怕弄伤国脚。
后面(miàn)4场40强赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了