酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里心并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里)话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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