艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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