什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的(危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之(危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高