它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shē本初是谁ng)音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

…降噪音频(pín)…点击(jī)下方按钮即可播(bō)放可退出本页面(miàn)后台播放

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