魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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