什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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