烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

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　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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