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嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷

嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起(qǐ)到辅助(zhù)减肥(féi)的效(xiào)果,每100克(kè)熟山(shān)芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的(de)同时也不(bù)用担心摄入过多热(rè)量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄入(rù)植(zhí)物纤维,还可以起到一定的(de)润肠通(tōng)便(biàn)效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道(dào)微生(shēng)物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以(yǐ)通(tōng)过调节肠道微生(shēng)物来帮助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人(rén)群可以适当吃(chī)山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个(gè)稍微大(dà)一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜山(shān)芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每(měi)层新鲜山芋之间(jiān)都要(yào)垫(diàn)一(yī)层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖(gài)一层报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封好。

  放(fàng)在(zài)家(jiā)里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透气防潮的作(zuò)用(yòng),旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸(xī)潮的功(gōng)效,用这个(gè)方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山(shān)芋越放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发(fā)芽,也不会(huì)长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够防止外(wài)界水分影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山芋(yù嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷)原(yuán)有水分(fēn),保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以(yǐ)放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存之前首先将新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用(yòng)保鲜膜(mó)包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这样(yàng)可以保(bǎo)存(cún)一(yī)年(nián)都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分(fēn),让新鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次(cì)性(xìng)会买(mǎi)很(hěn)多芋头回来,这样(yàng)自(zì)己一(yī)天(tiān)肯定是吃嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷不(bù)完的,想要将芋(yù)头保存(cún)下来(lái),但(dàn)是害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了(le)不能吃(chī),所以说很多人(rén)常常为(wèi)这(zhè)个事情担忧(yōu),也担心(xīn)自己不能吃到新鲜(xiān)的(de)芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽(yá),那么芋头怎(zěn)么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到(dào)伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会(huì)发(fā)生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏(cáng)要求(qiú)的适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一(yī)定(dìng)不能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内(nèi)较(jiào)温暖、通风(fēng)处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存(cún)较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性(xìng)买回来太多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存好(hǎo)的话,那么不妨试(shì)试上(shàng)面(miàn)我们(men)介(jiè)绍的这些(xiē)保存芋头(tóu)的方法,如(rú)果(guǒ)不(bù)是很多(duō),那(nà)么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来,但是一定不(bù)能(néng)削(xuē)皮(pí),这(zhè)样带皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能(néng)更长(zhǎng)久,如(rú)果没有冰(bīng)箱,那么自己一定(dìng)要把芋头(tóu)放在通风的地方。

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