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行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离(lí)，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储藏的。行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音>

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核(hé)桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物(wù)质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具(jù)体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。