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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您(nín)可(kě)适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹(f行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音ù)部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原(yuán)的(de)。

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