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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累(lèi)。大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水>

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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