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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁(ér)这种宫缩的目的(de)是(shì)为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。