中考立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的(de)。

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中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)满(mǎn)分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各地市的评(píng)分标(biāo)准略有不(bù)同，具(jù)体以各省(shěng)各学(xué)校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关节完(wán)全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练(liàn)习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去右（左(zuǒ)）来的(de)方法进(jìn)行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定(dìng)高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力(lì)量(liàng)做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合(hé)理的技术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是(shì)相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力(lì)量练习的(de)同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远(yuǎn)评分(fēn)标(biāo)准（各地(dì)略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学(xué)体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和选考科目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分(fēn)，平均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入(rù)其中考考试(shì)总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真(zhēn)的要尽公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代(jǐn)力做到不丢分。

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