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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。