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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳)身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。