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红石(shí)榴是补血的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维生(shēng)素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体内血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑(tiāo)甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多(duō)，按(àn)表皮分有红色、黄色(sè)等，一般(bān)红中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱(léng)显(xiǎn)现的，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷(bēng)的是(shì)新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能(néng)是(shì)存放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶的(de)比较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也(yě)中国有几个党派，中国有几个党派组织是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会影(yǐng)响石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有一些(xiē)石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的开口会影(yǐng)响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒(lì)也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时(shí)可以(yǐ)用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部(bù)已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软软的比较松(sōng)弛。

石榴怎(zěn)么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可以助(zhù)消化，还具有降低血脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具有两大抗氧(yǎng)化成分——红石(shí)榴(liú)多(duō)酚(fēn)和花青素，同时(shí)，它还(hái)含有亚麻油(yóu)酸(suān)，维他(tā)命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿(kuàng)物质萃取精华(huá)，能迅(xùn)速补充(chōng)肌肤所(suǒ)失水(shuǐ)份，令肤质更为明亮(liàng)柔润。

　　石(shí)榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很(hěn)多(duō)人都(dōu)认为(wèi)石榴要(yào)红红的(de)才是最(zuì)甜的，但(dàn)是买回家后却发现并不如想(xiǎng)象(xiàng)那般。

　　其实(shí)，石榴的颜(yán)色(sè)要是微(wēi)微偏黄色(sè)的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如(rú)果是(shì)买(mǎi)回家打算存放很久就(jiù)可以挑(tiāo)选绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光(guāng)滑，挑(tiāo)选石榴的时(shí)候也可(kě)以(yǐ)根据(jù)石榴(liú)的表皮光泽度来(lái)判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑(huá)发亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜的，反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不(bù)再新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴按下去则会(huì)软软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自(zì)然(rán)开裂的，这样(yàng)的(de)开口不会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自然开口，这样的开(k中国有几个党派，中国有几个党派组织āi)口会影响石(shí)榴(liú)的(de)口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石榴(liú)的时(shí)候(hòu)最(zuì)好是选择(zé)表面没有伤口的石榴(liú)，表皮完整不(bù)带划痕(hén)的石榴可以(yǐ)存放(fàng)的比较久，如(rú)果可以最好(hǎo)还带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮(pí)如果受伤有了疤痕(hén)会使石(shí)榴(liú)水分流(liú)失较快，不易(yì)保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴果实成熟期(qī)是每年的9-10月(yuè)，这个时期购(gòu)买的石(shí)榴(liú)是(shì)最好最新(xīn)鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟(shú)新(xīn)鲜的石(shí)榴更是水分充足(zú)，所以相(xiāng)应(yīng)的越(yuè)好(hǎo)的石(shí)榴重量也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)中国有几个党派，中国有几个党派组织以(yǐ)将两个同样(yàng)大小(xiǎo)的石榴分(fēn)别放于两个手掌心上掂量，一般更重(zhòng)的那个更新(xīn)鲜，水分也更充足。

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