减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免(miǎn)一次(cì)性过多(中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名duō)食用的。

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　　但是(shì)需要(yào)注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不(bù)能过量食用(中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名yòng)饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些食物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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