什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。豫n是河南哪里的车牌

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发豫n是河南哪里的车牌性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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