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五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。