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山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。