减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需(xū)要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较常见(jiàn)的(de)食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而(ér卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校)且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需(xū)要的营养(yǎng)物(wù)质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之(zhī)后(hòu)也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是(shì)可以吃(chī)的，但(dàn)是(shì)你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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