魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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