什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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