河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。<家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利/p>

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