河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高pppp7塑料杯能不能装开水7塑料杯能不能装开水

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)1pp7塑料杯能不能装开水32卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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