为什么梅西的人缘远比c罗好-绿茶通用站群

为什么梅西的人缘远比c罗好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作(zuò)废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的微量(liàng)元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tó为什么梅西的人缘远比c罗好ng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端为什么梅西的人缘远比c罗好尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外(wài)稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患者(zhě)有益。