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自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正(zhèng)丰胸乳(rǔ)霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行(xíng)榜

　　有，修(xiū)正丰(fēng)胸乳霜有效(xiào)果的。

　　修正(zhèng)丰乳(rǔ)霜对(duì)于丰胸是非常有(yǒu)效果的，但是(shì)需(xū)要规范(fàn)的(de)使(shǐ)用(yòng)，在每天早上(shàng)起(qǐ)床之前，把丰(fēng)胸乳霜(shuāng)涂抹(mǒ)在胸部(bù)，然后用(yòng)手进行按摩，通过按摩(mó)，可以使得胸部的细胞运(yùn)动(dòng)，从而使得这些细胞(bāo)变(biàn)得活(huó)跃而(ér)增长，同时晚上也需要进行一次，一般在一(yī)个月左右就(jiù)能看(kàn)见胸部变(biàn)大，除(chú)了(le)这种(zhǒng)方法，做(zuò)丰胸手术(shù)也(yě)是可以的。

丰(fēng)胸(xiōng)霜(shuāng)停用(yòng)为什么(me)会反弹

　　丰胸产品之(zhī)所以会反弹(dàn)，是因(yīn)为很难(nán)补充乳(rǔ)房细胞的(de)丰(fēng)胸营养，真正进(jìn)入到乳房(fáng)祈祷(dǎo)丰(fēng)胸功(gōng)效的成分微乎其微(wēi)，所以就很难达到满意的丰胸效(xiào)果(guǒ)。

　　建议注意使用食疗法和按摩(mó)法(fǎ)进行巩固，这样完全符合胸部发育的自(zì)然规律，从而(ér)使胸部实现二次自然(rán)健康发育,全面提升、紧致、坚挺，呈现完美胸形(xíng)，使(shǐ)乳房变大、变(biàn)圆、变(biàn)挺、变翘!

　　对于丰胸这件事(shì)，大家可以采用自然丰胸的办法(fǎ)，饮食上注意及时补充营养(yǎng)，尤其是补充维生素a及蛋(dàn)白(bái)质，可以选(xuǎn)择酒(jiǔ)酿、猪蹄、鸡爪(zhǎo)、豆制品等多种营养(yǎng)含量且能够促进乳腺发育的食(shí)物(wù)，也不是说每日(rì)都(dōu)要(yào)吃(chī)，适量的均衡饮食(shí)，在很大的程度(dù)上是(shì)可以帮助丰(fēng)胸的。

　　运动上(shàng)多(duō)做一(yī)些(xiē)扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都(dōu)是可以帮助女性更(gèng)好的增大胸(xiōng)肌，从(cóng)而起到丰胸的(de)效果。

怎么避免丰胸霜(shuāng)反弹

　　一、要(yào)保持营养的(de)摄入

　　饮食(shí)主打木瓜、鱼、肉及鲜(xiān)奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物(wù)，是健胸(xiōng)佳品。

　　让黄(huáng)豆、花生、杏仁、桃(táo)仁(rén)、芝麻及粟(sù)米等成为(wèi)饮(yǐn)食伴侣(lǚ)，因为(wèi)种籽和(hé)坚果(guǒ)类食品是(shì)有效(xiào)的天然健胸(xiōng)滋养(yǎng)品。

　　让橙(chéng)子(zi)、葡萄、西柚及蕃茄等成为(wèi)补给(gěi)重点(diǎn)，因为富含维他命C的食物(wù)，可防(fáng)止(zhǐ)胸部变(biàn)形。

　　让芹菜(cài)、核桃及红(hóng)腰(yāo)豆等成为主(zhǔ)要(yào)蔬菜，因为蕴(yùn)含有丰富维(wéi)他命E的食物，有(yǒu)助胸部发育。

　　让椰菜(cài)、椰菜花及(jí)葵花籽油(yóu)等(děng)成为随(suí)时(shí)摄取的食物，因(yīn)为(wèi)含维他命A的食物，有利激素(sù)的分泌。

　　二、要坚持做有利(lì)于丰胸的运动

　　为你(nǐ)介绍几个(gè)简单丰(fēng)胸(xiōng)动作(zuò)，能帮助(zhù)身体调整内在气息(xī)，促进胸部血液循(xún)环和营养供给，锻炼胸(xiōng)部肌肉(ròu)，集中胸(xiōng)部脂肪(fáng)，实现快(kuài)速丰胸(xiōng)目的。

　　1、两腿(tuǐ)并拢站直，腰部(bù)挺直，抬头、挺胸、收腹，另外(wài)，臀(tún)部用力提起，两手(shǒu)垂放在腿部两侧(cè)。

　　2、缓慢呼气，同时身体(tǐ)重心(xīn)往下(xià)，呈(chéng)半蹲姿势。

　　做这个动(dòng)作时，会感到(dào)尾椎处往下(xià)延(yán)伸。自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗

　　3、在步(bù)骤2的姿势上，吸气(qì)，然后两手慢慢(màn)抬起，与地面平(píng)衡(héng)。

　　注意两(liǎng)手打开，并于肩膀(bǎng)同宽(kuān)。

　　4、臀部坐在(zài)腿上，然后呼气，两手(shǒu)往(wǎng)上(shàng)举起(qǐ)，同(tóng)时(shí)手(shǒu)指心相贴，脊(jí)椎尽量往上延伸。

　　5、身体躺在左(zuǒ)侧(cè)，两脚膝盖为弯曲(qū)，左手放在右膝盖(gài)侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着(zhe)右手指(zhǐ)尖。

　　大概做3到5次呼吸，然后恢(huī)复原来动(dòng)作，换另一侧身(shēn)体重复动作。

丰胸霜(shuāng)怎(zěn)么用效果好(hǎo)

　　Step1：用热(rè)水冲洗胸(xiōng)部，水温(wēn)稍高(gāo)些(xiē)对加速胸腺组织血液循环(huán)，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指(zhǐ)一边，另(lìng)外四指合拢(lǒng)为一边，虎口张开，从(cóng)两(liǎng)边胸部(bù)的(de)外侧向中央推。

　　Step2：手保(bǎo)持同(tóng)样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中(zhōng)央推，推到中央后同时右(yòu)手从左乳下方将左乳尽量往(wǎng)上推，就是两只手交错着推左乳(rǔ)，重复(fù)30次，换右(yòu)乳(rǔ)房，此动作可是提升胸部。

　　Step3：手弯成罩子状，五(wǔ)指(zhǐ)稍分开，能罩住(zhù)乳房的样子(zi)，要(yào)稍稍(shāo)弯腰，双手罩住乳(rǔ)房(fáng)后从底(dǐ)部(不(bù)是下部)往乳头方向做提(tí)拉动作。

　　Step4：双(shuāng)手绕着乳房做圆圈(quān)形按摩，按摩到(dào)胸部上剩下的所以的精(jīng)油都吸收干为止(zhǐ)。