烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防(f科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容áng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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