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戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。