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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(手机扩展内存是什么意思lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。