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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污>

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的(d小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污e)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不多(duō)就恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。