宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空(kōn吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里g)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开始吧

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