河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人(tiáo)中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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