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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的(de)比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一(yī)起食用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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