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太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热量低等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

　　河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那么这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分(fēn)解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名(bǐ)较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预防太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名疾(jí)病(bìng)的发生。